This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
Punjabi to Urdu English to Punjabi Urdu to Punjabi Sindhi to English Sindhi to Urdu Sindhi to Punjabi Baluchi to English Pashto (Pushto) to English Baluchi to Urdu Pashto (Pushto) to Urdu Baluchi to Punjabi Pashto (Pushto) to Punjabi English to Sindhi Urdu to Sindhi
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
Open to considering volunteer work for registered non-profit organizations
Rates
Portfolio
Sample translations submitted: 3
English to Urdu: Reflections on Change
Source text - English Source text - English
We believe that we can change the things around us in accordance with our desires—we believe it because otherwise we can see no favorable outcome. We do not think of the outcome which generally comes to pass and is also favorable: we do not succeed in changing things in accordance with our desires, but gradually our desires change. The situation that we hoped to change because it was intolerable becomes unimportant to us. We have failed to surmount the obstacle, as we were absolutely determined to do, but life has taken us round it, led us beyond it, and then if we turn round to gaze into the distance of the past, we can barely see it, so imperceptible has it become.” – Marcel Proust, In Search of Lost Time.
Translation - Urdu Translation - Urdu
ہم اکثر اپنی خواہشات کے مطابق اپنے اردگرد کی چیزوں کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ ہم ایسا صرف اس لیے کرتے ہیں تا کہ نتائج اچھے آ سکیں۔ تاہم، بعض اوقات چیزیں ہماری منصوبہ بندی کے مطابق نہیں ہو پاتیں اور ہم ان کو اپنی مرضی کے مطابق تبدیل بھی نہیں کر پاتے۔ ان سب سے نبردآزما ہوتے ہوتے ہماری خواہشات ہی بدل جاتی ہیں۔ جن چیزوں کو ہم کبھی اہم سمجھتے تھے اور جن کو تبدیل کرنا چاہتے تھے وہ شاید بعد میں اپنی اہمیت کھو دیتی ہیں۔ ہم اپنے سامنے آنے والے مسائل پر قابو پانے میں کامیاب نہیں ہو پاتے، لیکن زندگی آگے بڑھنے کا راستہ تلاش کر ہی لیتی ہے۔ آخرکار، جب ہم پیچھے مڑ کر ماضی کی طرف دیکھتے ہیں تو ہمیں وہ چیلنجز اتنے چھوٹے اور حقیر لگتے ہیں کہ ہم انہیں شاید ہی یاد رکھ سکیں۔
English to Punjabi: The Importance of Physical Fitness: General field: Medical Detailed field: Medical: Health Care
Source text - English Source text - English
The Importance of Physical Fitness:
Physical fitness is crucial for maintaining overall health and well-being throughout all stages of life. Regular physical activity promotes good health and can help prevent a variety of diseases and conditions. From children to adolescents to adults, everyone needs to engage in regular physical activity to maintain good health and improve overall quality of life.
Numerous studies have shown that regular physical activity increases life expectancy and reduces the risk of premature mortality. Research suggests that people who are more active tend to be healthier and live longer. In addition to increasing life expectancy, regular physical activity also has a positive impact on cardiovascular health, muscle and bone health, and mental health.
Regular exercise and physical activity increase muscle strength, bone density, flexibility, and stability. This is important for reducing the risk of accidental injuries, especially as we age. Stronger muscles and better balance mean that we are less likely to slip and fall, and stronger bones mean that we are less likely to suffer bone injuries if we do take a tumble. Engaging in regular physical activity can also help improve the quality of sleep, which can lead to increased energy levels and improved mood.
Physical fitness also plays an important role in weight management. Regular physical activity burns calories, which can help with weight loss or weight maintenance. Additionally, regular physical activity can increase muscle mass, which can boost metabolism and help with weight management.
Encouraging your family to be more active and setting daily or weekly physical activity goals can be a great way to make exercise and physical activity a permanent part of your daily routine. Play outdoor sports with the whole family, schedule time each day to go to the gym, or pick up healthy, active hobbies like hiking or cycling. National Physical Fitness and Sports Month is a great time to get more active, but don't stop at the end of the month. Make exercise and physical activity a permanent part of your daily routine and you will reap the many benefits of physical fitness for a lifetime.
Translation - Punjabi Translation - Punjabi
جسمانی تندرستی دی اہمیت:
زندگی دے تمام مراحل اچ مجموعی صحت تے تندرستی کوں برقرار رکھن کیتے جسمانی تندرستی بہوں ضروری اے۔ روزانہ دی بنیاد تے جسمانی کم چنگی صحت کوں فروغ ڈیندے۔ کئی ڈوجی بیماریوں تے حلات کوں روکن اچ مدد کر سکدے ۔ بالاں توں لا جواناں تے وڈکیاں تونی، چنگی صحت کوں برقرار رکھن کیتے تے مجموعی طور تے زندگی دے میعار کوں بہتر بناون کیتے ہر ہک کوں باقاعدہ جسمانی کم کڑن دی لوڑ ہے۔
بہوں مطالعات توں معلوم تھئے کہ باقاعدہ جسمانی کم زندگی کوں ودھیندے تے وقت تو پہلاں موت دے خطرے کو گھٹ کریندے۔ تحقیق اچ پتہ لگئے جو لوگ ڈھیر جسمانی کم کریندن، او صحت مند وی راہندن تے اونہے دی عمر وی ڈھیر ہوندی اے۔ عمر ودهاون توں علاوہ، جسمانی کم دل، پٹھیاں، ہڈیاں تے دماغ دی صحت تے وی مثبت اثر پاندن۔
باقاعدگی دے نال ورزش تے جسمانی کم پٹھیاں کوں طاقت، ہڈیوں دی کثافت، لچک تے سختی اچ اضافہ کریندے۔ اے حادثاتی سٹ دے خطرے کوں کم کرن کیتے بہوں اہم اے، خاص طور تے اساڈی عمر دے نال۔ مضبوط عضلات تے بہتر توازن دا مطلب اے ہے کہ اساڈے تلکن تے ڈھاون دا امکان گھٹ اے، تے مضبوط ہڈیاں دا مطلب اے ہے کہ ڈھے پوون دی صورت اچ ہڈیاں تے سٹ لگن دا وی امکان گھٹ اے۔ جو اساں باقاعدگی دے نال جسمانی کم اچ مشغول راہسوں تاں سمن دے میعار کو بہتر بناون اچ ای مدد ملسی، جس دی وجہ توں طاقت دے ودھن دے نال نال موڈ وی بہتر تھی سکدئے۔
جسمانی صحت وی وزن کوں برابر رکھن اچ اہم کردار ادا کریندی اے ۔ روز دی بنیاد تے جسمانی کم چربی کوں سڑیندے، جیندھے نال وزن کوں کم کرن یا وزن کوں برقرار رکھن اچ مدد مل سکدی ۔ مزید باقاعدہ جسمانی کم پٹھیاں کو وڈے پیمانے تے گھن کے ونج سکدے۔ جو میٹابولزم کو ودھا کے وزن کوں مینیج کر سکدے۔
اپنے خاندان کوں ڈھیر فعال راہون دی صلاح ڈیون تے روزانہ یا ہفتہ وار جسمانی سرگرمی دے اہداف کوں طے کرنا ورزش تے جسمانی کم کوں اپنے روزمرہ دے معمولات دا مستقل حصہ بناون دا بہترین طریقہ بن سکدے۔ پورے خاندان دے نال آؤٹ ڈور کھیڈاں کھیڈو، ہر روز جم ونجن کیتے وقت دا تعین کرو، یا صحت مند، فعال مشاغل جیویں پیدل سفر یا سائیکلنگ دا انتخاب کرو۔ قومی جسمانی تندرستی تے کھیڈاں دا مہینہ زیادہ فعال ہوون دا بہترین وقت ہے، لیکن مہینے دے آخر اچ رکنا کوئی نئی۔ ورزش تے جسمانی کم کوں اپنے روزمرہ دے معمولات دا مستقل حصہ بناو تے ساری حیاتی جسمانی تندرستی دے فوائد کوں حاصل کرو
English to Sindhi: Telecom General field: Other Detailed field: Telecom(munications)
Source text - English Source text - English
How can we help you?
Your desired number is currently blocked
Press the zero button to connect the help center call
The amount in your mobile is insufficient to connect the call
The number you want is busy on another call
Do you want to get an advance?
Translation - Sindhi Translation - Sindhi
اسان توهان جي ڪيئن مدد ڪري سگهون ٿا؟
توھان جو مطلوب نمبر ھن وقت بند ٿيل آھي
مدد سينٽر ڪال کي ڳنڍڻ لاءِ صفر بٽڻ کي دٻايو
توهان جي موبائيل ۾ رقم ڪال کي ڳنڍڻ لاء ڪافي نه آهي
جيڪو نمبر توهان چاهيو ٿا اهو ٻئي ڪال تي مصروف آهي
ڇا توھان اڳواٽ حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا؟
More
Less
Experience
Years of experience: 11. Registered at ProZ.com: Dec 2023.
Get help on technical issues / improve my technical skills
Learn more about additional services I can provide my clients
Learn more about the business side of freelancing
Stay up to date on what is happening in the language industry
Help or teach others with what I have learned over the years
Transition from freelancer to agency owner
Transition from freelancer to another profession
Improve my productivity
Bio
I am Anser, a proficient professional from Multan, Pakistan, specializing in Social Sciences and Urdu literature. With a deep-rooted passion for Urdu language and culture, I've completed my education in these fields. Alongside academia, I've authored numerous articles in Urdu, showcasing fluency in Urdu and Punjabi. My strength lies in translating English to Urdu, Punjabi, and Saraiki, adept at capturing emotions and precision in language. With over a decade of experience in translation and copywriting, I've contributed to various English series and dramas in Pakistan. My dedication to excellence is unwavering, evident in my consistent delivery of high-quality work. Driven by a thirst for knowledge and a desire for positive impact, I bring valuable expertise to every project
Expertise