This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
Services
Translation, Website localization, Copywriting
Expertise
Specializes in:
Linguistics
Cinema, Film, TV, Drama
Cooking / Culinary
Media / Multimedia
Sports / Fitness / Recreation
Also works in:
Tourism & Travel
Journalism
Advertising / Public Relations
More
Less
Rates
Portfolio
Sample translations submitted: 2
Russian to Indonesian: Как я в 26 лет стала зарабатывать по $9000 в месяц General field: Bus/Financial Detailed field: Business/Commerce (general)
Source text - Russian
"lt0": "More ▼",
"lt1": "Next Blog»",
"lt2": "Sign in",
"lt3": "Create Blog",
"lt4": "13/09/2017",
"lt5": "Как я в 26 лет стала зарабатывать по $9000 в месяц.",
"lt6": "У вас достаточно денег? У вас есть всё, о чём вы мечтали? Вас устраивает ваша жизнь? Если — да, то не теряйте время и просто закройте эту страницу.",
"lt7": "Остальным хочу рассказать о том, как вы сможете больше не ходить на работу с 9 утра до 18 вечераи за пару лет начать зарабатывать по $7-9000 в месяц (ваш максимум зависит только от вас).",
"lt8": "Это сделала я, и вы, если захотите, тоже сможете это сделать! От меня не убудет, а кому-то это поможет в корне изменить всю жизнь и наконец-то обрести финансовую свободу.",
"lt9": "Немного о себе. Меня зовут Sisu Dwiwati, мне 26 лет, я из Семаранга, самая обычная девушка из небогатой семьи. Я была поздним ребёнком у своих родителей. Моя мама работала медсестрой в городской поликлинике, а папа был водителем мусоровоза. Всё детство прошло в постоянном стремлении купить подешевле еду, одежду и, если повезёт, отложить немного денег на отпуск. Раз в 3–4 года даже получалось отдохнуть зарубежом.",
"lt10": "Я закончила школу. Учиться в университете возможности не было, нужно было добывать деньги для себя и родителей (которые к тому времени уже были на пенсии).",
"lt11": "И я пошла работать. Устроилась консультантом-продавцом с зарплатой около $300 в месяц. На дворе стоял 2008 год, и это был неплохой заработок.",
"lt12": "Денег на всё хватало, но у меня была мечта — новый автомобиль BMW X6. Он очень дорогой, я знала, что придётся долго копить. Но меня это не смущало — ведь это же мечта! А мечты так просто не исполняются. Так я думала тогда…",
"lt13": "В тот же год грянул мировой финансовый кризис. Но мне было особо нечего терять, и я спокойно продолжала работать…",
"lt14": "Наш магазин детской одежды смог просуществовать вплоть до марта 2015 года, затем он обанкротился, а я осталась без работы. Без средств к существованию, на шее у родителей-пенсионеров.",
"lt15": "Лето 2015 года проходило в нашей семье невесело. Я третий месяц неистово перекапывала интернет в поисках хоть каких-то возможностей для заработка.",
"lt16": "Ещё почти через 2 недели таких поисков, практически полностью отчаившись, я наткнулась на историю какого-то парня о том, как он начал зарабатывать по $9200 в месяц, сидя за компьютером, не выходя из дома и не вставая с кресла.",
"lt17": "Это был рассказ о том, как он строил свой бизнес в структуре сетевого маркетинга VitelStars.",
"lt18": "Меня как будто ударило током. Вот он, мой шанс, который бывает раз в жизни!",
"lt19": "Сперва я почти ничего не поняла, но стала разбираться, копать разные сайты, форумы и блоги, перечитала кучу информации на эту тему и в результате во всём разобралась. Какое же это было счастье!",
"lt20": "Сетевой маркетинг (MLM) — система, в которой каждый участник выступает как независимый продавец товара. Обычно чтобы начать реализовывать какой-то товар нужно оформлять компанию, подписывать кучу бумаг, заплатить кучу налогов, а тут чтобы присоединиться к структуре, нужно просто зарегистрироваться. И вы становитесь полноценным партнером компании. При этом можно привлекать сторонних людей (начать можно с друзей и знакомых, как это сделала я). За привлечение сторонних людей фирма выплачивает приличные бонусы, как и за покупку ее товаров.",
"lt21": "Обязательно хочу сказать несколько слов о самих товарах:",
"lt22": "VitelStars реализует натуральные коктейли Via Energy. И вот почему их стоит попробовать:",
"lt23": "Они состоят полностью из натуральных ингредиентов, поэтому они исключительно полезны для организма",
"lt24": "Повышают тонус организма, человек чувствует себя более энергичным, повышается работоспособность и мозговая активность",
"lt25": "Коктейли Via Energy позволяют эффективно контролировать вес, а значит похудеть, если это необходимо, будет просто.",
"lt26": "Насчет последнего пункта - очень многие из моих подруг, которые впоследствии переходили на Via Energy, с легкостью сбрасывали вес, при том что раньше долго и безрезультатно проводили много времени в спортзале.",
"lt27": "С этим разобрались, теперь о том как я начинала строить свой бизнес с VitelStars. В начале я приобрела себе коктейли на пробу (их несколько вкусов). Они все мне понравились, я пила их каждый день, иногда даже вместо еды. Затем решила попробовать начать развивать свой бизнес - встретилась с подругами, с которыми не общалась долгое время и рассказала про то какие классные коктейли я нашла. Сперва они не проявляли особого интереса, но я дала им немного на пробу. На следующий день две из пяти позвонили мне и попросили дать контакты магазина где можно купить Via Energy, на что я предложила им стать моими партнерами и приобрести коктейли по более выгодной цене - они согласились. Так началась моя бизнес-деятельность. Основное качество, которое требуется для данного бизнеса - настойчивость, а у меня ее было предостаточно, тем более что иного выхода для себя я не видела. Я встречалась с друзьями и знакомыми, рассказывала им про Via Energy и про VitelStars. Кто-то относился к этому безразлично, кто-то с недоверием, но сеть моих партнеров постоянно расширялась. Уже за второй месяц я заработала $521. А это было больше чем я зарабатывала раньше. Но останавливаться на этом я не собиралась, ведь моя мечта все еще не осуществилась. Я спала и видела как покупаю новенький BMW X6.",
"lt28": "Еще 3 месяца работы в VitelStars и я вышла на доход в $1300. Я была вне себя от счастья! Теперь мне не придется сидеть по 9 часов в пыльном офисе и выслушивать как начальник критикует мою работу. Мой список контактов в телефоне увеличился в 8 раз. Партнеры постоянно звонили и спрашивали совета, либо просили отправить им на пробу Via Energy. Мой характер тоже изменился. Я стала более общительной и открытой. Сама стала замечать что начинаю проще сходиться с людьми, а моя партнерская сеть начинала ужа разростаться сама! Моего присутствия уже почти не требовалось. Даже если бы я на месяц уехала на море и перестала всем отвечать, то мой доход все равно остался бы на то же уровне!",
"lt29": "Однако мне все еще на хватало на BWM X6. Поэтому мне нужно было прилагать усилия чтобы приобретать новых партнеров. Но что это была уже за работа? Подумайте, вы встречаетесь в кафе с потенциальным клиентом и просто рассказываете ему про Via Energy и про работу в VitelStars, хвастаетесь своими достижениями, а в конце разговора он уже сам решает нужна ли ему работа на заводе / в офисе или же стоит попробовать поработать на себя и ДЛЯ СЕБЯ.",
"lt30": "Вот и все, моя работа состоит лишь в общении с потенциальными и текущими партнерами. Неплохо, верно?",
"lt31": "Не буду тянуть, через год я зарабатывала по $2500 в месяц. А еще через полтора - $3200.",
"lt32": "Тогда я наконец и купила себе BMW X6.",
"lt33": "Сами посудите. Мне 26 лет, а на текущий момент мой доход составляет около $9000 в месяц!",
"lt34": "И все еще впереди! Этим летом я ездила на Маврикий и провела там месяц. Теперь я не задумываюсь о том, сколько стоит та или иная одежда или блюдо в ресторане. Я просто беру и покупаю.",
"lt35": "Теперь у меня в планах приобрести в центре столицы свою квартиру.",
"lt36": "Вот и вся моя история. От безработной до статусной девицы, рассекающей на своем новом BMW, купленном на свои деньги. Я увеличила свой доход в несколько раз, но САМОЕ ГЛАВНОЕ - я рашла РАБОТУ СВОЕЙ МЕЧТЫ. Я работаю ДЛЯ СЕБЯ, НА СЕБЯ, КОГДА ХОЧУ и КАК ХОЧУ! Вот что значит настоящая свобода!",
"lt37": "Вот так все и работает. Вы ставите себе цель - вы ее добиваетесь. Так что если вас устраивает работа на начальника 5 дней в неделю или больше, то это ваш выбор. Но если вы решитесь попробовать поменять свою жизнь к лучшему - то добро пожаловать в VitelStars! Просто зарегистрируйтесь в системе и вам предоставят всю необходимую информацию для старта. Не раздумывайте, это бесплатно.",
"lt38": "На этом все. До новых встреч! А мне нужно ехать в магазин покупать новое платье для вечеринки.",
"lt39": ">> Стать партнером VitelStars <<",
"lt40": " Raymond Lin Спасибо автору за вдохновляющую статью. Я очень давно не мог решиться что-то поменять в жизни. А здесь пошаговая инструкция для этого. Приступаю!",
"lt41": "Like",
"lt42": "Reply",
"lt43": "4 hours ago",
"lt44": "Iwan Lukman Решайся! Я пока что 5 месяцев с Vitelstars, но уже имею $3500 в месяц. Это реальность, а не вымысел!",
"lt45": "Like",
"lt46": "Reply",
"lt47": "2 hours ago",
"lt48": "Ellen Zerlita Я не очень доверяю таким заработкам, как то всё слишком просто…",
"lt49": "Like",
"lt50": "Reply",
"lt51": "1 hour ago",
"lt52": " Henny Это потому что установка у вас такая в голове. Нам с детства говорят, что нужно пахать на работе, чтоб получать деньги. Но жизнь меняется! А эта система действительно работает.",
"lt53": "Like",
"lt54": "Reply",
"lt55": "58 minutes ago",
"lt56": " Amanda Ryadi Vitelstars мне нравится тем, что не нужно никакого образования и кучи времени, а только выход в интернет. Я именно такой заработок и искала, поэтому советую всем.",
"lt57": "Like",
"lt58": "Reply",
"lt59": "41 minutes ago",
"lt60": " Felicia Susanto ПродаюVIA ENERGY уже полгода и жизнь моя льётся, как по маслу! Никаких проблем, не работа, а сплошное удовольствие. Получаю уже $2900 и это далеко не предел.",
"lt61": "Like",
"lt62": "Reply",
"lt63": "32 minutes ago",
"lt64": " Cindy Thio После такой статьи тоже захотелось попробовать работать с Vitelstars. Может быть, и у меня жизнь поменяется?",
"lt65": "Like",
"lt66": "Reply",
"lt67": "29 minutes ago",
"lt68": " Rudi Santoso Уже год только этим зарабатываю деньги. Накопила себе на машину, такими темпами скоро куплю себе квартиру побольше! :)) a думала об этом уже все знают…",
"lt69": "Like",
"lt70": "Reply",
"lt71": "17 minutes ago",
"lt72": " Danny Jethnani ЭТО РАБОТАЕТ! 4 месяца назад думал что это бесполезная трата времени! Но сегодня понял, что стал зарабатывать больше чем на основной работе. Буду увольняться и заниматься только VitelStars!",
"lt73": "Like",
"lt74": "Reply",
"lt75": "6 minutes ago",
"lt76": "Отправить",
"lt77": "Стать партнером Vitelstars",
"lt78": "Главная страница",
"lt79": "Обо мне",
"lt80": " Sisu Dwiwati",
"lt81": "View profile",
"lt82": "BLOG ARCHIVE",
"lt83": "▼ 2018",
"lt84": "▼ этот месяц (24)",
"lt85": " Как я в 26 лет стала зарабатывать по $9000 в месяц",
"lt86": "Финансы и инвестиции."
Translation - Indonesian "lt0": "Lebih banyak ▼",
"lt1": "Blog selanjutnya »",
"lt2": "Masuk",
"lt3": "Buat Blog",
"lt4": "13/09/2017",
"lt5": " Bagaimana cara saya menghasilkan uang 9000 USD dalam satu bulan di usia 26 tahun.",
"lt6": " Anda punya cukup uang? Anda bermimpi untuk punya segalanya? Hidup terlalu mengatur kalian? Jika demikian, maka jangan buang waktu lagi dan segera buka situs ini. ",
"lt7": "“Saya akan bercerita bagaimana cara agar Anda tidak perlu lagi pergi bekerja dari jam sembilan pagi sampai jam enam sore dan hanya dengan beberapa tahun saja, Anda sudah bisa menghasilkan uang 7000-9000 USD dalam dalam satu bulan. (hasil maksimal semuanya tergantung pada diri Anda sendiri) .",
"lt8": " Saya telah berhasil melakukannya, dan jika Anda menginginkan hal yang sama, Anda juga pasti bisa melakukannya! Tidak ada hal buruk yang akan terjadi, ini bahan bisa membantu seseorang mengubah seluruh hidupnya hingga akhirnya mencapai kebebasan finansial",
"lt9": "Sedikit tentang saya. Nama saya Sisu Dwiwati. Usia saya 26 tahun. Saya berasal dari Semarang. Saya adalah wanita biasa dari keluarga sederhana. Dulu ibu saya bekerja sebagai perawat di poliklinik kota dan ayah saya bekerja sebagai supir truk sampah. Masa kecil dilalui dengan usaha tanpa henti untuk membeli makan dan pakaian termurah. Jika beruntung, kami tabung beberapa uang untuk liburan. Sekali dalam 3-4 tahun bisa untuk berlibur ke luar negeri. ",
"lt10": " Ketika saya sudah tamat sekolah, waktu itu saya tidak memiliki kesempatan untuk masuk universitas. Perlu tambahan uang untuk saya dan orang tua (yang sudah tidak berkerja lagi).",
"lt11": " Saya pun mulai bekerja. Saya mendapatkan pekerjaan sebagai konsultan penjualan dengan gaji sekitar 300 USD sebulan.",
"lt12": " Segala kebutuhan sudah tercukupi, tetapi saya masih punya mimpi, yaitu memiliki Mobil BMW X6 terbaru. Saya tahu mobil itu sangat mahal dan saya harus menabung dalam waktu yang lama. Tapi itu bukan beban bagi saya, karena itu cuma mimpi! Mimpi tidak begitu saja terwujud. Begitulah saya berpikir dulu",
"lt13": "Pada tahun yang sama, terjadi krisis keuangan di mana-mana. Tapi saya tidak merasa rugi dan terus bekerja dengan tenang …",
"lt14": " Toko pakaian anak-anak tempat saya bekerja bisa bertahan sampai Maret 2015, tapi setelah itu bangkrut dan saya kehilangan pekerjaan. Saya melanjutkan hidup tanpa penghasilan dan hanya menumpang hidup dengan uang pensiun orang tua.”
"lt15": "Pertengahan tahun 2015 lewat begitu saja dengan kesedihan. Bulan ketiga setelah hidup tanpa pekerjaan, saya menjelajahi internet dengan rasa panik untuk mencari setidaknya beberapa peluang untuk mendapatkan uang.“,
"lt16": "Hampir dalam dua minggu saya melakukan itu dan hampir benar-benar putus asa. Lalu saya tidak sengaja menemukan cerita tentang orang bisa menghasilkan uang 9200 USD dalam sebulan , hanya dengan duduk di depan komputer, tidak perlu keluar rumah dan tidak perlu beranjak dari kursi.",
"lt17": "Ini adalah cerita tentang bagaimana dia membangun bisnisnya dalam agensi network marketing VitelStars.",
"lt18": "Ini adalah kesempatan yang terjadi sekali seumur hidup!",
"lt19": " Awalnya saya hampir tidak mengerti apapun. saya mulai mencari situs, forum, dan blog yang memberi informasi tentang hal itu, membacanya kembali sampai saya memahami semuanya. Betapa bahagianya saat saya menemukan info tersebut! ",
"lt20": " Network Marketing (MLM) adalah sebuah sistem, di mana setiap anggota bertindak sebagai penjual barang independen. Biasanya dimulai dengan menjual sebuah barang, mengurus perusahaan, tanda tangan dokumen, kemudian membayar pajak. Untuk bergabung dengan agensi, hanya perlu mendaftar . Setelah itu, Anda sudah menjadi mitra penuh perusahaan. Anda juga bisa menarik orang lain untuk bergabung (mungkin teman atau kenalan, seperti apa yang saya lakukan). Jika berhasil menarik orang untuk bergabung, perusahaan akan memberi bonus, termasuk untuk pembelian barang.
"lt21": " Saya akan bercerita sedikit tentang barang itu sendiri yang dijual di sini. :",
"lt22": "VitelStars menjual minuman alami, yaitu Via Energy . Ini patut dicoba:",
"lt23": " Minuman ini mengandung bahan-bahan alami sehingga sangat bermanfaat untuk tubuh ",
"lt24": " Meningkatkan daya tubuh, membuat seseorang akan merasa lebih semangat, karena bisa meningkatkan kerja otak dan kapabilitas dalam bekerja",
"lt25": "Minuman Via Energy dapat mengontrol berat badan secara efektif , sehingga bisa dengan mudah menurunkan berat badan.",
"lt26": "Manfaat terakhir yang saya sebutkan tadi sudah dirasakan oleh teman-teman saya saat mereka meminum Via Energi. Mereka bisa dengan mudah menurunkan berat badan , meski sebelumnya mereka menghabiskan waktu di tempat GYM dan tidak menuai hasil ",
"lt27": "Mereka pun berhenti melakukan usaha yang sia-sia, dan kini saya bisa mulai membangun bisnis saya bersama VitelStars. Awalnya saya membeli dan mulai mencobanya (ada beragam rasa ). Saya suka dengan semua rasa, saya minum setiap hari, dan kadang saya gunakan sebagai alternatif makanan. Kemudian saya memutuskan untuk mencoba membangun bisnis. Saya bertemu dan berbincang-bincang dengan teman-teman saya dalam waktu yang cukup lama, saya banyak bercerita tentang minuman itu. Awalnya mereka tidak tertarik, kemudian saya memberinya beberapa sampel untuk dicoba. Keesokan harinya, dua orang dari mereka menelepon saya dan meminta saya untuk memberi informasi tentang toko di mana mereka bisa membeli Via Energy. Saya menyarankan mereka untuk menjadi mitra saya dan mendapatkan minuman dengan harga lebih murah. Akhirnya mereka pun setuju. Dari sini lah aktivitas bisnis saya bermula. Kualitas utama yang dibutuhkan untuk bisnis adalah ketekunan, dan saya memiliki itu karena saya tidak memiliki peluang lain selain melalukan hal itu. Saya bertemu dengan teman-teman dan kenalan dan memberi tahu mereka tentang Via Energy dan VitelStars. Ada orang yang tidak peduli, ada orang tidak percaya tetapi jaringan mitra saya terus meluas. Di bulan kedua, saya sudah mendapatkan uang 521 USD . Penghasilan itu lebih banyak daripada penghasilan sebelumnya. Tetapi saya tidak punya niat untuk berhenti karena mimpi saya belum terwujud. Saya menutup mata dan membayangkan bagaimana cara saya bisa membeli mobil BMW X6 baru.",
"lt28": " Saya baru bekerja selama tiga bulan di VitelStars dan sudah mendapatkan penghasilan 1300 USD. Saya merasa bahagia! Sekarang saya tidak perlu duduk selama sembilan jam di kantor yang berdebu dan mendengarkan kritikan dari atasan. Daftar kontak di telepon bertambah delapan kali lipat. Para mitra terus menelepon dan meminta saran atau memohon agar saya mengirim Via Energy untuk sampel. Karakter saya juga sudah berubah. Saya menjadi lebih ramah dan terbuka . Saya sendiri memperhatikan bahwa saya mulai lebih mudah mendekati orang, sedangkan jaringan mitra saya mulai meluas dengan sendirinya! Kehadiran saya hampir tidak dibutuhkan lagi Meskipun saya pergi berlibur ke pantai dan tidak merespon orang-orang, penghasilan saya tetap pada tingkat yang sama! ",
"lt29": " Namun saya masih mengejar mimpi untuk bisa mendapatkan mobil BMW X6. Karenanya, saya harus meningkatkan usaha saya untuk mendapatkan mitra baru. Tapi pekerjaan macam apa ini? Coba pikirkan, Anda hanya perlu bertemu calon klien di kafe lalu cukup bercerita kepada dia tentang Via Energy, pekerjaan di VitelStars, dan tentang hasil yang sudah Anda peroleh, lalu di akhir percakapan dia sendiri yang memutuskan perlu atau tidak bekerja di pabrik atau di kantor atau berusaha bekerja pada diri sendiri dan untuk diri sendiri. ",
"lt30": "Pekerjaan saya hanya perlu berkomunikasi dengan calon dan mitra saat ini. Tidak buruk, bukan? ",
"lt31": " Saya tidak akan mengulur waktu, setahun kemudian saya telah menghasilkan uang 2500 USD dalam satu bulan. Setengah tahun kemudian saya menghasilkan uang 3200 USD. ",
"lt32": " Hingga akhirnya saya membeli mobil BMW X6.",
"lt33": " Pertimbangkan hal ini. Umur saya 26 tahun dan saya sudah memiliki penghasilan sekitar 9000 USD dalam sebulan!",
"lt34": "Dan masih ada lagi ke depannya! Musim panas ini saya telah berkunjung ke Mauritius dan tinggal di sana selama satu bulan. Sekarang saya tidak perlu lagi khawatir berapa harga pakaian maupun makanan di restoran. Saya cukup ambil dan membelinya. ",
"lt35": "Sekarang rencana saya adalah membeli apartemen di tengah Ibukota ",
"lt36": " Itu lah semua cerita tentang saya. Dari pengangguran sampai menjadi gadis yang bisa mengendarai BMW yang dibelinya dengan uang sendiri. Saya meningkatkan penghasilan beberapa kali, tetapi YANG PALING PENTING adalah - Saya mendapatkan pekerjan impian saya. Saya bekerja UNTUK DIRI SENDIRI, PADA DIRI SENDIRI, KETIKA SAYA MAU DAN SEPERTI YANG SAYA INGINKAN Inilah yang disebut kebebasan yang nyata!”
"lt37": "Begitulah cara kerja saya. Jika Anda menetapkan sebuah target, maka Anda harus bisa mencapainya. Tapi jika Anda sudah puas dengan bekerja selama 5 hari atau lebih dalam seminggu untuk atasan Anda, maka itu pilihan Anda. Tapi jika Anda memutuskan untuk mencoba mengubah hidup agar lebih baik, maka selamat datang di VitelStars! Cukup з mendaftar di sistem kami lalu Anda akan diberi semua informasi yang diperlukan untuk memulai. Jangan ragu, ini gratis. ", .
"lt38": " Ya cukup itu saja. Sampai jumpa lagi! Saya sekarang harus segera berangkat ke toko untuk membeli gaun untuk pesta. ",
"lt39": ">> Jadilah mitra VitelStars <<",
"lt40": " Raymond Lin Terima kasih untuk artikel yang inspiratif. Saya sudah lama tidak mengambil keputusan untuk mengubah hidup saya. Akhirnya saya menemukan langkah-langkah untuk perubahan itu. Sudah saatnya dimulai!",
"lt41": "Suka",
"lt42": "Jawab",
"lt43": "4 jam yang lalu",
"lt44": "Iwan Lukman Saya sudah memutuskan! Sudah 5 bulan saya bersama Vitelstars, dan sudah memiliki penghasilan 3500 USD. Ini nyata, dan bukan penipuan!",
"lt45": "Suka",
"lt46": "Jawab",
"lt47": "2 jam yang lalu ",
"lt48": "Ellen Zerlita Saya tidak terlalu percaya dengan penghasilan seperti itu karena itu terlalu mudah…",
"lt49": "Suka",
"lt50": " Jawab",
"lt51": "1 jam yang lalu",
"lt52": " Henny Itu karena Anda memiliki konsep seperti itu di kepala Anda. Sejak kecil kita diberitahu bahwa harus pergi ke tempat kerja untuk mendapatkan uang. Tapi zaman sudah berubah! Dan sistem ini benar-benar bekerja..",
"lt53": " Suka",
"lt54": " Jawab",
"lt55": "58 menit yang lalu",
"lt56": " AmAnda Ryadi Vitelstars Saya suka ini karena tidak perlu jenjang pendidikan tertentu dan memungkinkan banyak waktu luang. Hanya perlu akses ke internet. Memang penghasilan sebesar ini yang saya cari, jadi saya sarankan agar semua orang mencobanya. ",
"lt57": " Suka",
"lt58": "Jawab",
"lt59": "41 menit yang lalu",
"lt60": " Felicia Susanto Saya berjualanVIA ENERGY sudah 6 bulan dan hidup saya terus lancar seperti air mengalir! Tidak ada hambatan, tidak perlu bekerja dan selalu bisa merasa puas. Saya sudah menerima 2900 USD dan itu sudah jauh dari batas yang saya inginkan dahulu.",
"lt61": " Suka",
"lt62": " Jawab",
"lt63": "32 menit yang lalu ",
"lt64": " Cindy Thio Setelah membaca artikel ini, saya ingin mencoba bekerja bersama Vitelstars. Apakah mungkin hidup saya akan berubah?",
"lt65": "Suka",
"lt66": " Jawab",
"lt67": "29 menit yang lalu.",
"lt68": " Rudi Santoso Sudah terhitung satu tahun saya menghasilkan uang dengan cara seperti ini. Saya mengumpulkan uang untuk membeli mobil dan saya akan segera membeli apartemen!:)) Saya pikir semua orang sudah tahu hal itu…",
"lt69": "Suka",
"lt70": "Jawab",
"lt71": "17 menit yang lalu",
"lt72": " Danny Jethnani Ini benar-benar bekerja! 4 bulan yang lalu saya pikir ini hanya akan membuang-buang waktu saya! Tapi sekarang saya sadar bahwa pekerjaan ini bisa menghasilkan lebih banyak daripada pekerjaan utama saya. Saya akan meninggalkan pekerjaan lama dan cukup berbisnis bersama VitelStars!",
"lt73": "Suka ",
"lt74": "Jawab",
"lt75": "6 menit yang lalu",
"lt76": "Kirim",
"lt77": "Jadilah mitra Vitelstars ",
"lt78": "Menu utama",
"lt79": "Tentang saya",
"lt80": "Sisu Dwiwati",
"lt81": " Lihat profil",
"lt82": " ARSIP BLOG",
"lt83": "▼ 2018",
"lt84": "▼ Bulan ini (24)",
"lt85": " Bagaimana cara saya menghasilkan uang 9000 USD dalam sebulan di usia 26 tahun.",
"lt86": " Keuangan dan Investasi."
Indonesian to Russian: Cпособы лечить головнyю боль после сна General field: Medical Detailed field: Medical: Health Care
Source text - Indonesian Cara Mengatasi Kepala Pusing Saat Bangun Tidur
Tidur merupakan suatu kebutuhan untuk semua makhluk hidup. Tidur yang cukup akan membuat tubuh menjadi kembali fit pada saat terbangun di pagi hari. Akan tetapi ada banyak orang yang merasakan tubuh menjadi tidak fit ketika bangun tidur hal tersebut disebabkan oleh kepala pusing saat bangun tidur. Kepala pusing saat bangun tidur tentunya membuat tubuh menjadi tidak nyaman, tubuh menjadi lemas dan bermalas-malasan. Apakah Anda pernah merasakan hal yang sama yaitu kepala pusing saat bangun tidur? jika Anda pernah merasakan hal tersebut tetaplah tenang dan istirahat yang cukup. Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan kepala pusing saat bangun tidur diantaranya yaitu terbangun secara tiba-tiba karena mendengar alarm atau suara berbisik sehingga membuat kaget hal tersebut dapat memicu kepala pusing saat bangun tidur. Selain hal tersebut kepala pusing saat bangun tidur bisa jadi merupakan gejala dari suatu penyakit. Jangan sampai kepala pusing saat bangun tidur menghambat semua kegiatan Anda, untuk itu pada pembahasan kali ini akan dijelaskan mengenai penyebab sakit kepala dan cara mengatasi kepala pusing saat bangun tidur. Simak penjelasannya!
Penyebab Kepala Pusing Saat Bangun Tidur
Ada banyak hal yang menjadi penyebab terjadinya sakit kepala saat bangun tidur. Penyebab yang menimbulkan kepala pusing setiap orang mungkin saja berbeda-beda. Pada beberapa hal kepala pusing saat bangun merupakan satu hal yang biasa, akan tetapi kepala pusing saat bangun tidur juga dapat menjadi masalah serius ketika disebabkan oleh gangguan medis. Oleh karena itu ketahuilah beberapa penyebab kepala pusing saat bangun tidur, diantaranya yaitu sebagai berikut.
1. Dehidrasi
Kepala pusing saat bangun tidur dapat terjadi karena dehidrasi. Pada saat tubuh kekurangan cairan maka jaringan yang ada pada otakpun akan kehilangan cairan sehingga menyebabkan terjadinya sakit kepala terus menerus. Jika pusing saat bangun tidur disertai dengan rasa haus maka penyebabnya yaitu karena dehidrasi. Untuk itu biasakan diri untuk minum air putih terlebih dahulu sebelum tidur.
2. Bangun secara tiba-tiba
Penyebab yang kedua yaitu bangun secara tiba-tiba sehingga membuat tubuh menjadi terkejut. Bangun dengan terkejut dapat meyebabkan kepala pusing dan juga berpengaruh terhadap mood seseorang. Bangun secara tiba-tiba selain membuat kepala pusing dapat membuat jantung berdebar secara cepat. Untuk itu hindari penggunaan alarm ataupun menyalakan ponsel pada saat akan tidur.
3. Efek samping dari penggunaan obat-obatan
Penyebab lainnya kepala pusing saat bangun tidur yaitu akibat efek samping dari penggunaan obat-obatan. Hampir semua obat mempunyai efek samping bagi penggunanya, salah satu efek samping yang paling umum terjadi yaitu mual dan sakit kepala. Jenis obat-obatan yang memberikan efek samping pusing saat bangun tidur diantaranya yaitu jenis obat analgesik, diuretik, transquilizer,dll. Pada saat tubuh tidak merespon baik obat maka akan menimbulkan efek samping tersebut.
4. Banyak mengonsumsi alkohol
Penyebab yang keempat yaitu banyak mengonsumsi alkohol. Sudah sangat jelas bahwa alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan alkohol dapat mempengaruhi proses kerja pembuluh darah dan otak seingga pada saat seseorang mengonsumsi alkohol di malam hari besar kemungkinan orang tersebut merasakan pusing kepala saat bangun tidur. Selain itu alkohol dapat menyebabkan seseorang menjadi sering buang air kecil sehingga dapat memicu terjadinya dehidrasi.
5. Tension headaches, cluster headaches dan sleep anea
Penyebab kepala pusing saat bangun tidur lainnya yaitu tension headaches, cluster headaches, sakit kepala cluster dan sleep anea. Tension headaches merupakan istilah yang menggambarkan rasa sakit kepala yang kronis, sakit kepala tersebut dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti sakit kepala karena stress, trauma, depresi, dll. Cluster headaches yaitu sakit kepala yang tidak berdenyut akan tetapi sering berpindah-pindah dan biasa kambuh pada malam hari sehingga rasa sakit akan dirasakan pada saat bangun tidur. Sedangkan sleep anea yaitu gangguan yang terjadi pada saat tidur yang disebabkan karena pernapasan terhenti pada saat tidur, dengan begitu maka oksigen tidak akan masuk kedalam otak sehingga penderitanya akan merasakan pusing pada saat bangun tidur.
Cara Mengatasi Kepala Pusing Ketika Bangun Tidur
Tentunya semua orang tidak mengharapkan dirinya merasakan kepala pusing saat bangun tidur. Sakit kepala saat bangun tidur akan membuat tubuh menjadi bermalas-malas ketika akan melakukan berbagai aktivitas. Oleh karena itu jika Anda merasakan kepala pusing saat bangun tidur ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Berikut beberapa cara mengatasi kepala pusing saat bangun tidur yang dapat dilakukan yaitu :
Perbaiki posisi tubuh pada saat tidur, pastikan posisi bantal sejajar dengan kepala dan leher.
Konsumsilah air putih sebelum tidur atau konsumsi air putih yang cukup setiap harinya agar terhindar dari dehidrasi,
Jika sakit kepala disebabkan karena mengonsumsi alkohol, maka Anda dapat mengatasinya dengan mandi menggunakan air dingin. Mandi dengan air dingin dapat memberikan amnfaat menyempitkan pembuluh darah kembali setelah pembuluh darah melebar akibat konsumsi alkohol.
Lakukan berbagai kegiatan fisik seperti jogging, senam atau bersepedah. Dengan melakukan latihan fisik maka akan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Kurangi mengonsumsi kafein yang berlebihan dan hindari merokok.
Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi ataupun mencegah terjadinya pusing kepala saat bangun tidur. Selain hal tersebut gunakan lah gaya hidup sehat seperti olahraga secara teratur, mengonsumsi sayur dan buah-buahan dan juga istirahat yang cukup. Sekian pembahasan mengenai cara mengatasi kepala pusing saat bangun tidur, semoga bermanfaat.
Translation - Russian Cпособы лечить головнyю боль после сна
Сон – это необходимость у всех живых существ. Он помогает телям получить энергии снова и делать их свежими если вы правильно спите, то есть спать на количестве не менее 7 часов. А что будет если не хватает количества сна? Если у вас количество сна меньше, тело будет больше слабым. Еще опасно, что вы возможно будете чувствовать головную боль.
А что делать когда чувствовать головную боль после сна? Не волнуйтесь и отдыхай! Сначала узнай какая причина, которая вызывает у вас головной боли. Причины головной боли после сна очень много, например внезапно проснуться из-за громкого тревоги. Обратите внимание на головную боль после сна потому, что оно может быть симптомом других болей. Не разрешите это делать вас волноваться и перестать делать свой дело. Поэтому узнай причины головной боли после сна.
Причины головной боли после сна
Как уже сказано выше что причины головной боли очень много, а каждый человек имеет разные причины. В некотором состоянии, головная боль после сна это не так серьезная проблема, но если это вызвана нарушением здоровья, это может быть серьезной проблемой. Вы чувствуете головную боль после сна? Не волнуйтесь! сначала узнай причины у вас головной боли. Вот некоторые причины головной боли:
1. Обезвоживание
Головная боль после сна может вызвана обезвоживанием. В то время, когда организму не хватает жидкости, тогда в мозге также будет терять жидкости, поэтому возникает постоянно головная боль. Если головная боль после сна сопровождается жаждой, то причина – обезвоживание. Привыкните пить воды перед сном!
2. Внезапно проснуться
Проснуться внезапно, это нехорошо для здоровья. Это так потому, что когда вы просыпаетесь, тело сразу удивляется, а это вызывает головную боль и сердце биться быстрее. Иногда, также будет испортить настроение. Читайте также 26 эффективных способов побороть чрезмерную сонливость
3. Побочные эффекты лекарств
Другая причина головокружения после сна – побочные эффекты лекарств. Почти у всех лекарств есть побочные эффекты, один из наиболее распространенных побочных эффектов – тошнота и головокружение. Типы лекарств, которые обеспечивают побочные эффекты головной боли после сна, включают в себя типы анальгетиков, диуретиков, транквилизаторов и т.д. Когда организм не реагируета на лекарство, он вызывает такие побочные эффекты.
4. Побочные эффекты лекарств
Другая причина головокружения после сна – побочные эффекты лекарств. Почти у всех лекарств есть побочные эффекты, один из наиболее распространенных побочных эффектов – тошнота и головокружение. Типы лекарств, которые обеспечивают побочные эффекты головокружения после сна, включают в себя типы анальгетиков, диуретиков, транквилизаторов и т.д. Когда организм не реагирует на лекарство, он вызывает эти побочные эффекты.
5. Головная боль напряжения, Кластерная головная боль, и апноэ во сне
Другие причины головной боли – головная боль напряжения, кластерная головная боль, и апноэ во сне. Головная боль напряжения – типы хронической головной боли, которая вызвана различными вещами, такими как головные боли из-за стресса , травмы, депрессии и т. д. Кластерная головная боль – типы головной боли, которая она не пульсирует. Такая головная боль можно возникать где-нибудь в части голова, много передвигаться, и обычно она приходит по ночам, так что боль будет ощущаться после сна. А апноэ во сне – это нарушение, которое приходит во время сна, вызванное остановкой дыхания, поэтому кислород не течет к мозгу, так что у простуда у голова будет головной боли после сна. Читайте также 6 типов головной боли и их лечение
Способы лечить головную боль после сна
Конечно, каждый человек не хочет чувствовать головную боль после сна. Но если вы чувствуете головную боль, не волнуйтесть. Вы можете сделать несколько способов их лечения. Вот некоторые способы лечить головной боли после сна:
положить правильно тела во время сна, убедитесь, что положение подушки параллельны голове и шее.
Потребляйте достаточное количество воды каждый день, особенно перед сном чтобы избежать обезвоживания.
Если головокружение вызвано употреблением алкоголя, вы можете справиться с холодным душем. Холодный душ может обеспечить польза сжимания кровеносных сосудов снова после расширения кровеносных сосудов из-за употребления алкоголя.
Выполняйте различные физические упражнения, такие как бег трусцой, гимнастика или велоспорт. Выполняя физические упражнения, он улучшит качество вашего сна.
Сократите потребление чрезмерного кофеина и избегайте курения.
Вот и все некоторые способы лечить головной боли. В дополнение к этому способу, делайте здоровый образ жизни, такой как регулярные физические упражнения, употребление в пищу овощей и фруктов, а также достаточный отдых. Надеемся, полезный!
More
Less
Translation education
Bachelor's degree - S.hum
Experience
Years of experience: 9. Registered at ProZ.com: Dec 2017.
Adobe Photoshop, Catalyst, Google Translator Toolkit, Microsoft Excel, Microsoft Word, Powerpoint
Bio
Я - Дениз, студентка русского языка. Я учусь в универститете Индонезии на 4-ом курсе. В 2016 году Я была в Москве. Я училась в Московском государственном университете. Я была студентка по обмену. Я люблю лингуистику, футбол, и музыку.
Expertise