This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
Freelance translator and/or interpreter, Verified site user
Data security
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
English to Swedish: 52 ways to save your life General field: Marketing Detailed field: Medical: Health Care
Source text - English ....
14. Have a glass of the cold stuff
Drinking a litre of water a day will help keep you healthy and hydrated. The body is made of over 70% water and we use water to get rid of a lot of the body’s waste products.
One of the easy ways of working out whether your are dehydrated is by looking at the colour of your urine, if it’s very dark then you need to drink some more water.
www.bdpct.nhs.uk
15. Trade in your pills
Community pharmacists are trained to help people with their medications. If you take a lot of pills – ask your pharmacist to do a medication check with you and help you get a handle on what you should be taking and if there are any that you might be able to stop taking.
16. Be a fibre muncher
Fibre helps your digestive system keep things moving. Constipation is uncomfortable and difficult to treat and prolonged constipation can lead to more serious complications.
17. Take a breather
If things are getting a bit much for you and life at home or in the office is quite stressful then take a five minute walk and get some fresh air. Walking, like most physical exercise, generates endorphins (the body’s natural anti-depressant) and taking a break might help you gain a different perspective on what’s going on.
www.bhf.org.uk
18. Enjoy the shade
Cover up and take care not to burn. Stay in the shade between 11am and 3pm. Repeatedly getting sunburnt increases your chances of getting skin cancer and also prematurely ages your skin.
Keep your head covered in the strong summer sun. You lose up to 70% of your body fluid through your head and wearing a hat can protect you from sunstroke.
www.cancerbackup.org.uk
19. Sandwich and a Swim
Popping down to the local swimming pool in your lunch break for a quick ten lengths can leave you bursting with energy in the afternoon and lighten your mood.
www.lbbd.gov.uk
20. Feel yourself up
Examining your breasts (for women) or testicles (for men) regularly can help you identify lumps and swellings early on and get to the doctor for checking them up. Lots of lumps and bumps aren’t cancer, but for those that are, the sooner you get them investigated the better your chances.
www.cancerhelp.org.uk
21. Drink a cow
Calcium helps build healthy bones and may also help with weight loss. Lack of calcium can lead to osteoporosis and leave you more likely to break your bones later in life.
www.nos.org.uk
22. Fighting Fish
Eating fish provides a great source of omega 3 which protects against coronary heart disease and risk of stroke. Fresh fish and tinned fish are both great sources of Omega 3.
Lowers cholesterol and is great for your skin
23. Buy a new bra
A poorly fitting bra can put increased weight on your back and lead to premature stooping and back ache. Most stores will offer fitting measurement for free, it’s easier than struggling with a tape measure on your own and will make sure that your bra fits correctly.
www.bdpct.nhs.uk
24. Take away the take away
Cooking from scratch can be exciting and quick. Take-aways in general have more fat and salt than the average home cooked meal. When you cook yourself you know exactly what you’re eating and you can choose foods that will help promote a long and healthy life like tomatoes.
www.eatwell.gov.uk
25. Take a hit for your health
Getting your holiday immunisations and seasonal flu jabs can mean the difference between fun holidays and hospital stays.
www.fitfortravel.nhs.uk
26. Party in Style
Going out can be fun but before you hit the town for a night of dancing and drinking think about how you’re going to get home. Make sure someone is the designated driver. Don’t let your friends go home alone in unmarked mini-cabs and think about the hangover tomorrow morning before you down that extra drink.
www.bdpct.nhs.uk
27. Get Help
If you are being bullied, harassed, hassled or abused get help. Domestic violence happens in both straight and gay relationships and between children and parents as well as within relationships. About one in four people experience domestic violence in some form, so reach out and find some help.
National Domestic violence help line – 0808 2000 247
28. Shine those pearly whites
Brushing twice a day, flossing and using mouthwash helps combat plaque, gum disease and smelly breath.
www.dentalhealth.org.uk
29. Eat a rainbow
Eating food with a variety of colours (especially fruits and veg) ensures that your body gets more of the vitamins, minerals and nutrients that it needs.
www.eatwell.gov.uk
30. Are you sitting comfortably?
Make sure that the position of your chair, desk and computer at work is comfortable and doesn’t put too much strain on your back, limbs and joints.
www.backcare.org.uk
31. Prioritise, prioritise, prioritise
Missing appointments increases your chances of getting ill and wastes your doctor or dentist’s time, when they could be seeing other patients. If you can’t make an appointment pick up the phone and let them know. It’s polite but it also gives you a chance to reschedule.
www.nhsdirect.nhs.uk
32. Drink and be merry – but not too merry!
Enjoy a good night out but know your limitations. Alcohol makes you believe that you can do things that you usually wouldn’t dare try. Don’t put yourself at risk.
www.downyourdrink.org.uk
33. Say a little prayer
Visit your local place of worship and ask how they can help you. Many religious and faith groups have received health training and can also offer you spiritual advice.
34. Silent and violent
Carbon monoxide is a colourless and odourless gas. Know the warning signs of Carbon Monoxide illness and make sure your gas and heating appliances are in good working order. You can also buy Carbon Monoxide alarms from most DIY stores.
www.carbonmonoxidekills.com
35. Better odds for women – guaranteed!
Let’s be upfront, having a smear or a mammogram isn’t the nicest thing in the world, but both can save your life. Several thousand women die each year from breast and cervical cancer. Early detection through screening and early treatment improves your chances of survival significantly.
If you’re having a bad day, week or year then talk to somebody about it. If you don’t want to talk to your family or friends then pick up the phone and talk to the Samaritans – it’s what they’re there for. Sometimes we all need a friendly ear and to talk to someone who won’t judge us but will listen and support us, so don’t be afraid to pick up that phone.
www.samaritans.org.uk
Samaritans – 08457 909090
37. Reach for the stars
A good stretch before, and after, you exercise will help reduce the chances of injuries like strains, aches and muscle pulls.
www.bdpct.nhs.uk
38. Find thirty
Thirty minutes of exercise a day can help prevent strokes, heart attacks, diabetes and an early grave. Building simple changes into your daily routine such as walking up stairs or getting off the bus one stop early, make it easier to do. Make it fun, combine a thirty minute brisk walk with some retail therapy as you race around the local supermarket or shopping centre.
www.bhfactive.org.uk
39. Dance the night away
Dancing is a great form of exercise, whether it’s a tango or waltz or a night on the town under the disco lights. Dancing is a great way of keeping healthy at any age.
40. Tapping your fingers the right way
Many of us use computers for work and at home and simple things like getting wrist supports and the right posture at the desk can help reduce your chances of developing repetitive strain injuries and lower back problems later on. Also if you work with a computer as part of your job ask your employer about support with eye checks and a workplace assessment of your chair and desk set up to help you get it right.
41. Spread yourself thinly
It’s not the bread or potatoes in your diet that are in themselves fattening, it’s the butter and high calorie spread that get piled on top. You could switch to alternative lower fat options or try spreading your spread a little more thinly and reduce your risks of heart attacks and strokes.
www.nutrition.org.uk
www.bda.uk.com
42. It’s hard to be hard
Getting an erection can sometimes be difficult for lots of reasons, pressure of the moment, stress and anxiety or just sheer awkwardness. However sometimes it can be a sign of something more serious such as diabetes, so if getting hard is becoming harder, go and see your GP for a chat and a check up.
www.sda.uk.net
43. Bin the best before date
Make sure that the food you’re eating is in date. Supermarkets and manufacturers are very careful to ensure that the best before date is the last possible date when it is safe to eat the product, so if it’s past it’s best before date – bin it. If you don’t you risk food poisoning from organisms that can be fatal.
www.food.gov.uk
44. Stub out and stop
Smoking is one of the biggest causes of premature death, but quitting can be hard work. If you smoke there is now lots of support out there to help people quit with group support, one-to-one sessions and nicotine replacement on the NHS. If you want to quit then speak to your local GP or pharmacist for a chat about what’s on offer.
NHS Smoking Help line - -0800 169 0 169
www.gosmokefree.co.uk
45. Build a bridge
Take the time to send a letter, email or text message to someone you’ve fallen out with. It can be hard to say sorry but the long term benefits to both people’s mental health is great.
www.bdpct.nhs.uk
46. Give something that costs nothing
Volunteering is not only a great way of giving something back to the community but it also can help you meet new people and get physical exercise without really having to think about it. There are a whole range of volunteering opportunities from seasonal events like the Crisis Open Christmas to more regular commitments like being a young person mentor in schools or helping deliver meals to the elderly and vulnerable.
www.volunteering.org.uk
47. Play, Play, Play
Playing with young children helps them grow up enjoying physical activities and engaging with other people.
www.sportengland.org
48. Spoil yourself
Take some time to spoil yourself. Doing something like having a relaxing bath or listening to music that you enjoy will help increase your mental health resilience and reduce your levels of stress and anxiety.
www.moodcafe.co.uk
49. Check out a check up
Get a health check up. Certain groups, such as those over 65yrs of age, are entitled to an annual health check. It’s a bit like giving your car an MOT, the practice nurse or your GP will check your blood pressure and look for signs of diabetes and coronary heart disease. It’s a great chance to find diseases early and help make changes that could save your life.
www.nhsdirect.nhs.uk
50. Play with a pig
The city farms are a great way to spend time with animals without having one at home. Also you can volunteer at the local pet rescue as a way of building some animal love into your life.
Spending time with animals can help you to relax and unwind and this can help lower blood pressure and reduce your risk of having a heart attack or stroke.
www.lbbd.gov.uk
51. Do the Bend
Do the bend, not the twist… lifting in the wrong way can seriously injure your back. Bending from the knees helps keep your balance and also reduces the strain on your lower back.
52. Tilt and Push
Learn Basic Life Support, it’s a useful skill and may save someone close to you. Many individuals have heart attacks or collapse at home. Giving basic life support can help keep them alive until the paramedic services arrive.
You can get training through some of the local voluntary sector organisations such as St. John’s Ambulance.
www.sja.org.uk
Good luck!
You’re now odds on for a better life!
Translation - Swedish ....
14. Ta dig ett glas
En liter vatten om dagen håller dig frisk och förhindrar uttorkning. Kroppen består till 70% av vatten, och behöver vatten för att göra sig av med slaggprodukter.
Ett lätt sätt att avgöra om du är uttorkad är färgen på ditt urin. Om det är väldigt mörkt behöver du dricka mera vatten.
www.bdpct.nhs.uk
15. Utvärdera dina piller
Community pharmacists (sv. apotekare) är kvalificerade att hjälpa människor med sina mediciner. Om du tar många piller kan du be en community pharmacist att göra en utvärdering av dina mediciner och ge råd om när och hur du ska ta dina piller, och om du kan sluta ta några av dem.
www.bdpct.nhs.uk
16. Käka fibrer
Fibrer håller igång magen och hjälper matsmältningen. Det är obehagligt att vara förstoppad och kan vara svårt att behandla. Långvarig förstoppning kan leda till allvarligare åkommor.
17. Gå ut en sväng
Om saker och ting blir lite för mycket, och om jobbet och hemmet känns stressigt är det en bra ide att ta en fem-minuters promenad och få lite frisk luft. Promenader, liksom motion i allmänhet, aktiverar endorfiner (kroppens naturliga antidepressiva medel) och att gå ut en sväng kan ge dig ett nytt perspektiv på tillvaron.
www.bhf.org.uk
18. Njut av skuggan
Skyl dig och se upp så att du inte bränner dig. Håll dig i skuggan mellan klockan 11.00 och klockan 15.00. Om du blir solbränd ofta ökar du risken att drabbas av hudcancer och gör att huden föråldras i förtid.
Se till att du har något på huvudet i starkt solsken. 70% av våra kroppsvätskor avdunsar genom huvudet och en hatt kan skydda dig mot solsting.
www.cancerbackup.org.uk
19. Smörgås med dopp
Kila ner till badhuset på lunchen. Tio snabba längder i poolen ger dig mängder med energi på eftermiddagen och gör dig på gott humör.
www.lbbd.gov.uk
20. Känn efter ordentligt
Om du undersöker brösten (för kvinnor) eller testiklarna (för män) regelbundet kan du uppäcka knölar och svullnader tidigt och söka hjälp hos doktorn. Många knölar och bulor betyder inte att du har cancer, men om det är det finns mycket större chans för behandling om det upptäcks tidigt.
www.cancerhelp.org.uk
21. Drick en ko
Kalcium ger starka ben och kan också motverka viktminskning. Kalciumbrist kan leda till benhinneinflammation och ökar risken för benbrott senare i livet.
www.nos.org.uk
22. Fina fisken
Fisk är en bra källa av omega 3, som skyddar mot hjärtinfarkt och slaganfall. Både färsk och konserverad fisk innehåller mycket omega 3.
Sänker kolestorol och är bra för huden
23. Köp en ny bh
En bh som inte sitter bra kan belasta ryggen och orsaka ryggont och kutryggighet i förtid. I många affärer kan du få gratis hjälp att mäta bystomfånget och hitta rätt storlek. Det är lättare än att försöka sig på att mäta själv och ser till att din nya bh sitter ordentligt.
www.bdpct.nhs.uk
24. Snabb mat istället för snabbmat
Matlagning är spännande och behöver inte ta lång tid. Snabbmat innehåller i allmänhet mera fett och salt än hemlagad mat. Om du lagar din egen mat vet du precis vad du stoppar i dig och du kan välja nyttig mat som ger dig ett långt och friskt liv, tomater till exempel.
www.eatwell.gov.uk
25. En spruta för hälsan
Vaccinera dig inför semesterresan – det kan innebära skillnaden mellan en rolig semester och en sjukhusvistelse.
www.fitfortravel.nhs.uk
26. Festa med finess
Det är roligt att festa, men tänk på hur du ska ta dig hem innan du ger dig iväg till en kväll på stan. Bestäm vem som ska köra hem. Låt inte kompisar åka hem ensamma i svart-taxis, och tänk på morgondagens baksmälla innan du sveper en till drink.
www.bdpct.nhs.uk
27. Sök hjälp
Om du är mobbad, utsatt, trakasserad eller misshandlad, sök hjälp. Våld i hemmet förekommer i såväl hetero- och homosexuella förhållanden som mellan barn och föräldrar. Ungefär en av fyra upplever någon form av våld i hemmet, så tveka inte att skaffa hjälp.
National Domestic violence help line – 0808 2000 247
28. Visa tänderna
Borsta tänderna två gånger om dagen, använd tandtråd och munvatten; det hjälper mot tandsten, tandköttsinflammation och dålig andedräkt.
www.dentalhealth.org.uk
29. Ät regnbågar
Mat av olika färger (särskilt frukt och grönsaker) ser till att du får i dig mer av alla vitaminer, mineraler och näringsämnen du behöver.
www.eatwell.gov.uk
30. Hur sitter du egentligen?
Se till att din stol, ditt skrivbord och din dator på jobbet är ergonomiskt placerade. Det ska vara bekvämt utan att belasta armar och ben, rygg och leder.
www.backcare.org.uk
31. Prioritera, prioritera, prioritera
Att utebli från undersökningar ökar risken att bli sjuk och är slöseri med doktorns eller tandläkarens tid, när dom kunde se andra patienter. Om du får förhinder, ring dem och tala om att du inte kan komma. Det är artigt och ger dig en möjlighet att boka en ny tid.
www.nhsdirect.nhs.uk
32. Drick och var glad – men inte för glad!
Ha roligt när du går ut men var medveten om dina gränser. Alkohol får dig att tro att du kan göra saker du inte vanligtvis skulle försöka dig på. Utsätt dig inte för risk.
www.downyourdrink.org.uk
33. Be en bön
Besök din lokala församling och fråga vad dom kan göra för dig. Många religiösa organisationer och grupper kan ge kompetenta råd både om hälsa och i andliga frågor.
34. Tyst men våldsam
Koloxid är en färglös, luktfri gas. Lär dig känna igen varningsignalerna för koloxid-förgiftning och se till att gas- och värmeanordningarna fungerar ordentligt. Du kan även köpa koloxid-alarm i de flesta DIY affärer (DIY = Do It Yourself, sv. affärer med material för att renovera huset sjäv).
www.carbonmonoxidekills.com
35. Garanterat ökade odds för kvinnor!
Ärligt talat så är cellprov och mammogram inte världens trevligaste saker, men båda kan rädda ditt liv. Varje år dör flera tusen kvinnor av bröst- eller livmoderhalscancer. Om det upptäcks och behandlas tidigt har du betydligt större chans att överleva.
Om du har en dålig dag, vecka eller ett dåligt år, prata om det med någon. Om du inte vill prata med din familj eller dina vänner kan du ringa ‘the Samatarians’ – det är det dom är till för. Ibland behöver vi alla någon som kan lyssna, och prata med någon som inte fördömer utan stödjer oss. Var inte rädd för att plocka upp telefonen.
www.samatarians.org.uk
Samatarians – 08457 909090
37. Sikta mot stjärnorna
Se till att du strechar före och efter du har motionerat. Det minskar risken för sträckningar, värk och muskelskador.
www.bdpct.nhs.uk
38. Hitta trettio
Trettio minuters motion varje dag förebygger slaganfall, hjärtattacker, diabetes, och en för tidig död. Små förändringar i din dagliga rutin kan göra stor skillnad; ta trappan istället för hissen eller gå av bussen en hållplats före, Förena nytta med nöje, till exempel genom att kombinera promenaden med en välbehövd shopping-runda.
www.bhfactive.org.uk
39. Dansa hela natten
Dans är en förträfflig form av motion, vare sig det är tango eller vals eller en helkväll under disco-lampan. Det är ett utmärkt sätt att hålla sig frisk i alla åldrar.
40. Fingra på rätt sätt
Många av oss anväder datorer både hemma och på jobbet. Små förändringar som handledsstöd och rätt hållning vid skrivbordet minskar risken att uveckla Repetetive Strain Injury (sv. “belastningsskada”) och ryggproblem. Om en del av ditt arbete utförs framför en dator, fråga din arbetsgivare om syntest och be om en utvärdering av arbetsmiljön för att försäkra dig om att skrivbordet och stolen är ergonomiska.
41. Bred på tunt
Det är inte brödet eller potatisen in din kost som är fettbildande, utan smöret och det kaloririka pålägget som breds på. Om du väljer varianter med lägre fetthalt eller breder på pålägget lite tunnare, minskar du risken för slaganfall och hjärtattacker.
www.nutrition.org.uk
www.bda.uk.com
42. Det är hårt att vara hård
Ibland är det svårt att få stånd, av olika anledningar; prestationsångest, stress och oro, eller helt enkelt osäkerhet. Det kan dock även vara ett tecken på något mera allvarligt, som diabetes, så om du får det allt svårare att bli hård, boka en tid hos doktorn för en undersökning.
www.sda.uk.net
43. Det är bäst före bäst före
Se till att maten du äter inte har gått ut. Affärer och fabrikanter är noggranna med att bäst före-datumet är den absolut sista dagen som en vara är ofarlig att äta, så om den har gått ut, släng den. Annars riskerar du att bli matförgiftad av organismer som kan vara dödliga.
www.food.gov.uk
44. Fimpa
Rökning är en av dom vanligaste dödsorsakerna, men det kan vara svårt att sluta. Det finns numera massor av stöd för rökare som vill sluta; enskilt eller i grupp och nikotinsubstitut från NHS (the National Health Service). Om du vill sluta kan du prata med din doktor eller en apotekare om vilka alternativ som finns.
www.quit.org.uk
NHS Smoking Help line – 0800 169 0169
www.gosmokefree.co.uk
45. Bygg en bro
Ta dig tid att skicka ett brev, ett email eller ett sms till någon du blivit osams med. Det är inte lätt att säga förlåt men på lång sikt kan det göra mycket gott för bådas mentala hälsa.
www.bdpct.nhs.uk
46. Ge bort en gratis gåva
Välgörenhet är inte bara ett utmärkt sätt att ge tillbaka något till samhället, det kan också vara en möjlighet till att träffa nya människor och få motion utan att man ens tänker på det. Det finns en mängd olika alternativ, från säsongsbunda evenemang som “Crisis Open Christmas’ till mera regelbundna åtaganden som att vara en mentor till ungdomar i skolan eller leverera måltider till äldre och utsatta.
www.volunteering.org.uk
47. Lek, lek, lek
Att leka med barn gör att de växer upp positiva till fysiska aktiviteter och kontakter med andra människor.
www.sportengland.org
48. Skäm bort dig själv
Ta dig tid till att skämma bort dig själv. Ett avslappnande bad eller musik som du tycker om kan öka din mentala styrka och minska din stressnivå och oro.
www.moodcafe.co.uk
49. Håll koll på hälsokontrollerna
Boka en hälsokontroll. Vissa grupper, till exempel de över 65 år, har rätt till en undersökning om året. Det är ungefär som en bilbesiktning; en sjuksköterska eller läkare mäter blodtrycket och undersöker eventuella tecken på diabetes och hjärtinfarkt. Det är en utmärkt chans att upptäcka sjukdomar på ett tidigt stadium och få hjälp med förändringar som kan rädda ditt liv.
www.nhsdirect.nhs.uk
50. Gosa med en gris
Att besöka stadsbondgårdar är ett bra sätt att tillbringa tid med djur utan att behöva skaffa ett. En annan möjlighet för djurälskare är att anmäla dig som frivillig till en närliggande “Pet Rescue” (sv. “räddningstjänst” för husdjur).
Att umgås med djur kan vara avslappnande och hjälpa dig att varva ner, vilket i sin tur kan sänka ditt blodtryck och minska risken för hjärtattacker och slaganfall.
www.lbbd.gov.uk
51. Lyft på rätt sätt
Att lyfta felaktigt kan ha allvarliga konsekvenser för din rygg. Böj knäna – det hjälper dig att hålla balansen och belastar inte nedre delen av ryggen lika mycket.
www.hse.gov.uk
52. Rädda någon
Lär dig Basic Life Support (sv. “grundläggande akutvård”). Det är en användbar färdighet som kan rädda någon du står nära. Det händer att individer kollapsar eller drabbas av hjärtattacker i hemmet. Med Basic Life Support kan du hjälpa till att hålla dem vid liv tills ambulansen kommer.
Kurser anordnas genom vissa lokala välgörenhetsorganisationer som St. John’s Ambulance.
www.sja.org.uk
Lycka till! Du har nu ökat oddsen för ett bättre liv!
Swedish to English: Malmbrytningens historia i Sverige General field: Other Detailed field: History
Source text - Swedish Förklaringen till att det finns så många gamla gruvhål i mellersta och norra Sverige ligger ungefär två miljarder år tillbaka i tiden. Då stötte mineralrik magma upp ur djupen och formade mäktiga bergskedjor som sedan nöttes ner under miljoner år av stormvindar, regn och isbildningar. Kanada, Ryssland och delar av Afrika vilar på liknande urbergssköldar, men i resten av världen är det mineralrika urberget dolt av kilometertjocka sedimentpackar av yngre bergarter.
De tidigaste spåren av malmbrytning i Sverige är från Falun, där man sannolikt bröt koppar redan på 700-talet – innan Sverige bildades.
Kunskapen om hur man tillmakade malmen - den hettades upp med eld för att sedan kylas med vatten så att den sprack - fick man från Indien, via tyskarna. Tekniken var dock inte särskilt förfinad, och det dröjde ända till 1200-talet innan man började bryta koppar i större skala. Ungefär samtidigt började man tillmaka järnmalm i Lapphyttan i Bergslagen.
Sedan dess har Sveriges historia gått hand i hand med dess gruvnäring. År 1288 köpte biskop Peter i Västerås en åttondel av Falu koppargruva och verksamheten ombildades till ett aktiebolag.
Under 1300- och 1400-talet tillmakades allt fler gruvhål, framför allt i Bergslagen. På 1500-talet började Sverige exportera järn och koppar. Det var så lönsamt att Gustav Vasa så småningom själv tog över en stor del av bland andra Dannemora gruvor för att dra in pengar till staten. Sverige blev snart beroende av både malmen och exportinkomsterna.
För att effektivisera arbetet och öka produktionen tvingades man anställa handelsmän och bruksarbetare från Holland, som var såväl tekniskt som affärsmässigt kunnigare än deras svenska motsvarigheter.
Under holländsk ledning – i synnerhet Louis De Geers – växte bruken. Eftersom järnet från Bergslagen innehöll så lite fosfor ansågs det särskilt lämpligt för att tillverka mer avancerade stålföremål som verktyg, vapen och fjädrar. De svenska metallerna blev snart eftertraktade i hela Europa. Vallonjärnet exporterades till bland annat Sheffield, där gatan Dannemora Drive fortfarande vittnar om att den svenska gruvan bidrog till Sheffields världsrykte som stålstad.
Tillsammans med exporten av framför allt Dannemorajärn lade den internationella efterfrågan på koppar från Falun grunden för den svenska stormaktstiden. Under 1600-talet var Falu gruva med sina fler än tusen arbetare Sveriges största arbetsplats. När Drottning Kristina år 1641 bestämde sig för att ge bygden som växt upp kring gruvan statsprivilegier var Falun redan Sveriges näst största stad.
Translation - English The explanation for the high number of old mine pits in the middle and north of Sweden can be found in prehistoric times.
Around two billion years ago, mineral-rich magma erupted from the depths of the earth and formed vast mountain chains, which were eroded by gales, rain and ice formations during millions of years. Canada, Russia and parts of Africa rest on similar primary rock mountains, but in the rest of the world the mineral-rich rocks are covered by thick sediments of younger species of rock.
The earliest signs of ore-mining in Sweden have been traced to the city of Falun, where it is likely that copper was extracted as early as 700 AD – before Sweden had been founded.
The knowledge of how to smelt the ore – it was heated up with fire and then cooled down with water so that it burst – was obtained from India, via the Germans. The technique was not particularly sophisticated, however, and it was not until the 13th century that copper mining was carried out on a larger scale. Around the same time, iron-ore started to be extracted from Lapphyttan in the region of Bergslagen.
Since then, the history of Sweden has developed in parallel with the mining industry. In 1288, bishop Peter of Västerås bought one eighth of the Falu copper mine and the enterprise was turned into a limited company. When Stora Kopparbergs Bergslag AB merged with Enso in 1998, it was probably the oldest active share-holding corporation in the world.
During the 14th and 15th centuries, more pits were smelt, especially in Bergslagen. In the 16th century Sweden started to export iron and copper. This proved so profitable that King Gustav Vasa eventually took over a considerable part of the Dannemora mines, among others, in order to make money for the state. Soon Sweden became dependant on both the ore and the export revenue.
In order to become more efficient and to increase the production, it was necessary to employ traders and miners from Holland. In comparison to the Swedish workers, they had a greater knowledge of both the technological and commercial aspects.
Under Dutch management – in particular under Louis De Geer – the mines grew. Since the iron in Bergslagen contained so little phosphorous, it was considered particularly suitable for the production of advanced steel objects such as tools, weapons and springs. Swedish metals were soon sought after in the whole of Europe. Walloon iron was exported to Sheffield, for example, where the street called Dannemora Drive bears witness that the Swedish mining industry contributed to Sheffield’s reputation as a world-leading steel city.
Together with the export of Dannemora-iron, in particular, the international demand for copper from Falun provided the base for Sweden’s position as a leading power in Europe in the 17th century. During this time, the mine in Falun was Sweden’s largest employer with over 1000 workers. In 1641, when Queen Kristina decided to grant city status to the populated area around the mine, Falun was already the second biggest town in Sweden.
More
Less
Translation education
Master's degree - UCL
Experience
Years of experience: 21. Registered at ProZ.com: Jan 2010.
I'm a qualified translator who spent 14 years in England before moving to Poland in 2012.
As an in-house translator and content editor, I have gained a broad experience in many areas - notably in IT/software, medicine/health, education, media/games, finance and law (terms and conditions).
I always pay attention to the readability of the finished translation.
Expertise