This site uses cookies.
Some of these cookies are essential to the operation of the site,
while others help to improve your experience by providing insights into how the site is being used.
For more information, please see the ProZ.com privacy policy.
This person has a SecurePRO™ card. Because this person is not a ProZ.com Plus subscriber, to view his or her SecurePRO™ card you must be a ProZ.com Business member or Plus subscriber.
Affiliations
This person is not affiliated with any business or Blue Board record at ProZ.com.
Spanish to Russian: Депрессия экзистенциальной пустоты General field: Social Sciences Detailed field: Psychology
Source text - Spanish Depresión de Vacío Existencial: Aunque las menos frecuentes, cada vez las veo más en consulta. Se trata de personas que si bien puede parecer que tienen una vida exitosa o funcional, se sienten vacías por dentro. Viven en automático, haciendo las cosas más porque “toca” o “es lo que se espera” que por una convicción real, sus vidas no son malas, no están mal, pero ellos no están bien. Todo esto les lleva a sentirse muy solos y aislados, incomprendidos, ya que casi nadie entiende lo que realmente les pasa, ni siquiera ellos mismos, ya que en cierto modo “no tienen motivos” para estar depresivos.
Esto suele llevar a que tengan depresión y ansiedad añadida por no saber qué les ocurre, o incluso dudar sobre si tienen depresión o ansiedad, ya que la primera no está clara al no experimentarse en forma de una enorme falta de energía o de un sentimiento de tristeza intenso. Es una depresión sutil, casi encubierta detrás de un montón de cosas que aparentemente están bien y por las que habría que estar agradecido.
¿Por qué ocurre la depresión de este tipo? Normalmente se da en personas que tienen una vida que en el fondo, no han elegido, sino que viven en base a los designios de otros o de la sociedad, pensando más en “hacer lo correcto” o agradar que en lo que ellos quieren realmente. Personas que no se les ha validado su propio criterio para entender qué quieren o, si lo entienden, ser capaces de defenderlo e ir a por ello aunque otros no lo entiendan, reprochen o juzguen. En cierto modo, la depresión es la consecuencia lógica a vivir una vida que no es la que yo quiero vivir realmente, por mucho que esta sea agradable.
Por eso aquí lo importante es desarrollar un buen “darse cuenta”, una consciencia interna para aprender a identificar mis emociones y vivencias que me permiten entender qué es lo que tiene significado para mí, lo que me nutre, lo que le da sentido a mi vida y entender que este no es algo que me digan, sino algo con lo que yo conecto y elijo. También suele ser necesario aprender a estar dispuesto a sentir el rechazo de otros para llevar la vida que yo quiero llevar, aunque parezca ridícula o poco importante para otros.
Translation - Russian Редко встречается, хотя в последнее время я все чаще сталкиваюсь с ней на консультациях. Речь идет о людях, у которых, на первый взгляд, успешная и благополучная жизнь, но внутри они ощущают пустоту. Они живут как будто на автопилоте, делают всё потому, что «так надо» или «так полагается», а не исходя из собственных убеждений. В их жизни вроде бы все хорошо, все в порядке, а они сами нет. Все это приводит к чувству одиночества и изоляции. Почти никто не понимает, что на самом деле с ними происходит, порой даже они сами, ведь, по сути, у них «нет причин» грустить.
Обычно это приводит к тревожным расстройствам и депрессии, вызванным непониманием того, что с ними происходит, или сомнением действительно ли это депрессия, ведь нет ярко выраженных симптомов, таких как сильная усталость или глубокая печаль. Это тонкая, едва различимая форма депрессии, скрытая за множеством вещей, которые внешне выглядят благополучно, за что вроде бы следовало бы быть благодарным.
Почему возникает такая депрессия?
Обычно она встречается у людей, которые живут не своей жизнью, не той, которую выбрали сами, а той, что навязана ожиданиями других или общества. Они больше думают о том, как «поступить правильно» или понравиться, чем о том, чего действительно хотят. Это люди, у которых не сформировался собственный внутренний ориентир, позволяющий понимать свои желания, или же, даже осознавая их, они не смогли отстоять их и идти к своей цели, не обращая внимания на критику и осуждение. В определенной мере эта депрессия возникает в следствии проживания жизни какую ты не выбирал, какой бы прекрасной она не была.
Поэтому здесь важно развивать понимание себя, внутреннюю чуткость, позволяющую распознавать свои эмоции и переживания, понимать, что для тебя действительно имеет значение, что тебя питает, что придает смысл жизни. Важно учиться отделять свои желания от чужих и выбирать то, что важно именно тебе. И нередко приходится быть готовым принять отвержение или непонимание других, чтобы жить той жизнью, которую выбираешь ты сам, даже если она кажется другим смешной или незначительной.
More
Less
Translation education
Master's degree - Universidad Complutense de Madrid
Experience
Years of experience: 16. Registered at ProZ.com: Nov 2011.
