| Pages in topic: [1 2] > | Off topic: Para el fin de semana: ¿qué deportes practican? Thread poster: jacana54 (X)
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jacana54 (X) 
Uruguay
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Hola,
Dicen por ahí que seguir una pelota — atajarla, patearla, encestarla, hacer un saque o un drive — es la mejor de manera de hacer eso tan necesario, mezcla de mover los músculos y mejorar el humor, que llamamos ejercicio. En cambio, un amigo médico acaba de publicar un libro sobre los tenebriónidos de Chile. Quiere decir que pasó años recorriendo su país, cuan largo y alto, con una red en la mano, juntando escarabajos. Mientras lo hacía, se olvidó de los pacientes... See more Hola,
Dicen por ahí que seguir una pelota — atajarla, patearla, encestarla, hacer un saque o un drive — es la mejor de manera de hacer eso tan necesario, mezcla de mover los músculos y mejorar el humor, que llamamos ejercicio. En cambio, un amigo médico acaba de publicar un libro sobre los tenebriónidos de Chile. Quiere decir que pasó años recorriendo su país, cuan largo y alto, con una red en la mano, juntando escarabajos. Mientras lo hacía, se olvidó de los pacientes y cargó las pilas.
Yo empecé a nadar cuando me di cuenta que cuanto más caminaba, más rumiaba sobre mis problemas, y así los agrandaba en lugar de olvidarlos. Seguí, porque una sobrina vaticinó que yo seguramente abandonaría al mes. Y ahora que estoy a punto de lograr el estado anfibio siento la necesidad de contarlo. Son los únicos cuarenta minutos del día en que estoy segura, o casi, de no tener interrupciones, teléfonos que atender, personas que requieran mi atención: puedo poner la mente en blanco y simplemente existir. Pero, a diferencia de cuando duermo, soy consciente de estar disfrutando.
Las primeras diez piletas son duras: pienso que no voy a poder, que me duele la muñeca y que media gotita de cloro que se filtró me hace arder los ojos. Intento concentrarme en la brazada, en el rolido y en dar gracias al altísimo por poder estar allí. Las diez segundas van mejor, ya no me falta el aire. En algún momento me entra la duda si terminé la veintiocho o estoy por empezar la veintisiete: me distraje, no sé en qué. El brazo izquierdo no agarra bien. Pero no importa, ahora puedo seguir hasta mil. Qué maravilla la tibieza del agua y la falta de gravedad. Después de las treinta ya se fueron los demás y tengo el andarivel para mi sola. Me siento como recién nacida. Pero llegué a cuarenta y me voy a enfrentar el día: ahora me sobran fuerzas y me río de todo.
Tengo realmente mucha curiosidad de conocer este aspecto de la vida de las otras personas que veo en la página. Tengo la firme sospecha que muchos de ustedes tienen un deporte, o algo parecido, que los ayuda a mantenerse en forma física y mentalmente. ¿Alguien más se anima a contar cuál es su forma preferida de hacer ejercicio y ventilar las ideas?
¡Que disfruten el fin de semana! 
Lucía ▲ Collapse
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Hola:
Te cuento que soy bastante deportista. El tenis logra disipar el mal humor y recargar las pilas. Además lo mejor es cuando tenés ganar de tomar un cafecito con tus contrincantes después del juego.
También nado pero no con baja temperatura. Es verdad, uno necesita desconectarse de todos los ruidos pero la verdad es que cuando estoy con alguien hablando, trabajando desconecto el celular salvo una super urgencia porque me pierdo el momento presen... See more Hola:
Te cuento que soy bastante deportista. El tenis logra disipar el mal humor y recargar las pilas. Además lo mejor es cuando tenés ganar de tomar un cafecito con tus contrincantes después del juego.
También nado pero no con baja temperatura. Es verdad, uno necesita desconectarse de todos los ruidos pero la verdad es que cuando estoy con alguien hablando, trabajando desconecto el celular salvo una super urgencia porque me pierdo el momento presente que es único e irrepetible.
Otros tantos días salgo a caminar y allí sí luego de 20 minutos te encontras con vos misma. ¿Sabías que Einstein salía a caminar para aclarar sus ideas en su cabeza? Es más, cuando tengo que resolver algo complicado la caminata me ayuda a encontrar siempre la solución.
Cariños
Claudia
[email protected] ▲ Collapse
| | | | Henry Hinds
United States
Local time: 20:26
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In memoriam | Pisto y Barra | Apr 12, 2008 |
Pisto y Barra cuando se ofrece, pero bien poco ya que siempre hay mucho trabajo que hacer.
¿Conocen el deporte?
| | | | Clarisa Moraña
United States
Local time: 21:26
Member (2002)
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| "Digitalización" | Apr 12, 2008 |
Hace mil años que dejé de hacer deportes. No recuerdo cuándo fue el día que colgué mis zapatillas con clavos de atleta y que dejé de hacer 150 abdominales diarios, entre otros ejercicios. De representar a mis secundarias en atletismo y voley, y a la universidad en atletismo pasé a tener la vida más sedentaria del mundo.
Trasero pegado en la silla, dedos pegados al teclado, bueno, a eso llamo digitalización. Debo tener los músculos de mis dedos bien fortalecidos. Hace dos ... See more Hace mil años que dejé de hacer deportes. No recuerdo cuándo fue el día que colgué mis zapatillas con clavos de atleta y que dejé de hacer 150 abdominales diarios, entre otros ejercicios. De representar a mis secundarias en atletismo y voley, y a la universidad en atletismo pasé a tener la vida más sedentaria del mundo.
Trasero pegado en la silla, dedos pegados al teclado, bueno, a eso llamo digitalización. Debo tener los músculos de mis dedos bien fortalecidos. Hace dos años que pago el club, quiero nadar, quiero hacer algún ejercicio y nunca encuentro el tiempo, dedicado por entero a mi trabajo y a mi familia. No he hecho nada.
Eso sí, trato de caminar y lo hago. Camino mucho. Sola o acompañada de mi esposo. Paseo, disfruto la ciudad, voy de compras y camino, camino... No es que salgo "a caminar" como deporte, como una rutina exigente. Al contrario, lo hago para relajarme, ver la arquitectura de Buenos Aires, los árboles y los pájaros. Quedé muy sorprendida cuando, hace un año ya, me fui de viaje con una amiga que yo consideraba muy deportista y comprobé que ella no tenía resistencia para pasear caminando, que pronto se cansaba. Yo no.
Pero no, deporte... no practico.
Feliz fin de semana
Clarisa ▲ Collapse
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jacana54 (X)
Uruguay
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TOPIC STARTER | Henry, ¿qué es eso? | Apr 12, 2008 |
o mejor aún: ¿una foto?
L
| | | | mariana24
Uruguay
Local time: 00:26
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| Yo corro (por ahora) | Apr 12, 2008 |
¡Qué buen tema, Lucía! Es muy personal, pero para mí, apasionante.
Siempre me encantó hacer deporte y siempre lo hice. Desde que me obligaban a ir a nadar al Club Remeros de Paysandú, le tomé el gusto a la falta de aire, digamos, o a la mayor capacidad de obtenerlo, como resultado, y quedé enganchada de por vida con el movimiento del cuerpo, su esfuerzo, la energía que otorga, el estado mental en que a uno lo pone, y todo lo que tú mencionás que también es cierto, lo de... See more ¡Qué buen tema, Lucía! Es muy personal, pero para mí, apasionante.
Siempre me encantó hacer deporte y siempre lo hice. Desde que me obligaban a ir a nadar al Club Remeros de Paysandú, le tomé el gusto a la falta de aire, digamos, o a la mayor capacidad de obtenerlo, como resultado, y quedé enganchada de por vida con el movimiento del cuerpo, su esfuerzo, la energía que otorga, el estado mental en que a uno lo pone, y todo lo que tú mencionás que también es cierto, lo del espacio para una misma y solo una...
Creo que la vida que se lleva en general en el mundo occidental ha dejado demasiado de lado todo este aspecto tan importante de la vida, por un lado estamos bombardeados por la obligación de ser "bellos", pero lo que más vende son dos cosas: las "soluciones mágicas" -que no son tales- al servicio puro y exclusivo de la estética, y la comida rápida. La cultura mítica del ejercicio como empresa propia y generadora de salud cayó abismalmente por allá por el siglo pasado en el que nacimos o mucho antes y está poco a poco renaciendo. Hay más gente corriendo por la calle y más gente en los clubes. La conciencia de salud se está abriendo camino, y lo celebro.
Yo, como digo en el título, corro. Como han dicho otros: me despeja la mente de tal modo, que no te puedo explicar CÓMO me deja de preocupar la puerta derribada o no de Víctor Hugo  Contra una loma empinada no hay problema ni rollo mental que pueda, hay que subirla y listo. Luego llega la fantástica inyección de endorfinas que hace que uno vea al mundo de otros colores y con otra perspectiva. Creo firmemente que se producen cambios químicos importantes en el cerebro con tanta oxigenación, también he resuelto problemas "insolubles" mientras corro. Hablo con mis padres que no están, en fin, en cierto modo me elevo.
Como considero que todo esto, hecho a ciertos niveles, es una adicción más -con la condición positiva de ser saludable- también puse el "por ahora" en el título porque no parece alcanzarme con esto. Paso demasiadas horas sentada frente a esta pantalla, y es mucho lo que me da de libertad y de lo contrario a esta inmovilidad el estar en movimiento y exigirme como para parar aquí. En mi horizonte hay alguna maratón, media maratón, o quizás un medio Ironman (corrida, bicicleta y natación)...Vaya uno a saber.
No te arrepientas ya de haber puesto este tema, ya termino de predicar y me voy (¡pero es que has dado en una tecla!!): nos dedicamos a una labor, en mi opinión, intelectualmente exigente. Sedentaria y solitaria. No dejen pasar la oportunidad de salir a saltar por ahí, o a sumergirse, o a bailar, o a caminar, o a lo que sea. Anima sana in corpore sano. Es tan cierto...
¡Gracias por apretar este botón, Lucía! ¡Y que las piscinas se multipliquen para tí!
Un beso
Mariana
[Edited at 2008-04-12 02:38]
[Edited at 2008-04-12 02:40] ▲ Collapse
| | | | Silvia Calderón (X)
Argentina
Local time: 00:26
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| Todo tipo ... | Apr 12, 2008 |
Me encantan los deportes: fútbol, tenis, basket, natación, etc. etc. ... Por la tele ... con mate y bizcochitos.
¡Ni loca practico deportes el finde!
Yo prefiero hacerlo durante la semana, para aliviar las tensiones diarias. El fin de semana, cuando mucho salgo a caminar, y si me sobra tiempo, me duermo una ¡¡super siesta!!
Buen finde para todos,
Silvia
| | | | Yaotl Altan
Mexico
Local time: 21:26
Member (2006)
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| Mucho deporte | Apr 12, 2008 |
Lucía, primeramente te felicito por tu bella manera de escribir.
Voy al gimnasio de lunes a viernes y ahí hago pesas y ejercicios cardiovsaculares. Cuando hago pesas, me concentro en el ejercicio pues son generalmente 4 series de 12 repeticiones. Cuando ventilo mis ideas es en los ejercicios cardiovasculares, ya sea la caminadora, bicicleta o elíptica dado que ahí me quedo entre 20 y 40 minutos, según lo que me pida el cuerpo. 90 minutos de ejercicio muy intenso de lunes a... See more Lucía, primeramente te felicito por tu bella manera de escribir.
Voy al gimnasio de lunes a viernes y ahí hago pesas y ejercicios cardiovsaculares. Cuando hago pesas, me concentro en el ejercicio pues son generalmente 4 series de 12 repeticiones. Cuando ventilo mis ideas es en los ejercicios cardiovasculares, ya sea la caminadora, bicicleta o elíptica dado que ahí me quedo entre 20 y 40 minutos, según lo que me pida el cuerpo. 90 minutos de ejercicio muy intenso de lunes a viernes.
Algunos sábados nado. Los domingos descanso del ejercicio.
Saludos ▲ Collapse
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jacana54 (X)
Uruguay
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TOPIC STARTER
Qué lindo despertarme hoy y encontrar estos comentarios: interesantes, divertidos y sinceros. Me han hecho sentirlos mucho más cerca. Además es una inspiración poder tener la referencia de lo que hacen ustedes.
Muchos cariños !
Lucía
| | | | mariana24
Uruguay
Local time: 00:26
Spanish
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| Cierto, toda la semana | Apr 12, 2008 |
Yaotl Altan wrote:
Voy al gimnasio de lunes a viernes y ahí hago pesas y ejercicios cardiovsaculares. Cuando hago pesas, me concentro en el ejercicio pues son generalmente 4 series de 12 repeticiones. Cuando ventilo mis ideas es en los ejercicios cardiovasculares, ya sea la caminadora, bicicleta o elíptica dado que ahí me quedo entre 20 y 40 minutos, según lo que me pida el cuerpo. 90 minutos de ejercicio muy intenso de lunes a viernes.
Algunos sábados nado. Los domingos descanso del ejercicio.
Saludos
¡Colega! No estamos solos, parece. Aprovecho tu intervención para decir que yo también lo hago de lunes a sábado. Recién después de escribir lo que escribí volví a ver el título de Lucía pero no quise editar para agregar eso y con la intervención de Silvia (me encantó su deporte) me di cuenta que todo quedaba como en fin de semana. Ahora, Yaotl, yo también hago pesas...¿no te resulta algo aburrido después de probar las emociones endorfínicas? Es verdad que uno queda para la alfombra roja después, pero...¡qué aburrido lo encuentro mientras lo hago!
| | | | Yaotl Altan
Mexico
Local time: 21:26
Member (2006)
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mariana24 wrote:
¡Colega! No estamos solos, parece. Aprovecho tu intervención para decir que yo también lo hago de lunes a sábado. Recién después de escribir lo que escribí volví a ver el título de Lucía pero no quise editar para agregar eso y con la intervención de Silvia (me encantó su deporte ) me di cuenta que todo quedaba como en fin de semana. Ahora, Yaotl, yo también hago pesas...¿no te resulta algo aburrido después de probar las emociones endorfínicas? Es verdad que uno queda para la alfombra roja después, pero...¡qué aburrido lo encuentro mientras lo hago!
Sí, el cansancio es muy fuerte al día siguiente, sobretodo cuando uno inicia el ejercicio después de varios meses de descanso o cuando se incorporan ejercicios nuevos, y por ende, músculos que no están trabajados. Sucede también si el día anterior nos excedimos en peso, por ello hay que dosificarlo
Ahora son muy populares los pilates. Yo sigo prefiriendo las pesas. Veo que los pilates son extremadamente populares entre mujeres y varones metrosexuales.
Salu2
| | | | jacana54 (X)
Uruguay
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TOPIC STARTER | quise decir: un tema apropiado para fin de semana | Apr 12, 2008 |
mariana24 wrote:
Recién después de escribir lo que escribí volví a ver el título de Lucía pero no quise editar para agregar eso y con la intervención de Silvia (me encantó su deporte ) me di cuenta que todo quedaba como en fin de semana.
Perdón, no fui clara... quise decir: aprovechando el fin de semana, hablemos de deportes.
Los domingos yo también hago como Silvia. Y además voy a feria y vuelvo cargada de fruta y verdura; eso seguramente cuenta como ejercicio para los brazos. Tú y Yaotl me impresionan: ¡pesas!
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Henry Hinds
United States
Local time: 20:26
English to Spanish
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In memoriam
No tengo la foto, pero por aquí "pisto y barra" se refiere a la costumbre de empinar el codo y platicar con los amigos, pero por tener tanto trabajo, en realidad prefiero una buena caminata las veces que se pueda...
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Hola
Gracias por comentar sus aficiones. Hace rato que vengo averiguando qué podría hacer que me guste (no me gustan los gimnasios en general) y ya tenía ubicadas unas cuantas alternativas donde el baile ocupa un lugar importante cerca de mi casa.
Hoy me puse a leer el foro con mi cafecito y los leía con envidia. De repente me dije: "sería rico empezar el sábado con algo de ejercicio". ¡Y me levanté y fui al centro donde se puede hacer "gimnasia entretenida"! Ya me in... See more Hola
Gracias por comentar sus aficiones. Hace rato que vengo averiguando qué podría hacer que me guste (no me gustan los gimnasios en general) y ya tenía ubicadas unas cuantas alternativas donde el baile ocupa un lugar importante cerca de mi casa.
Hoy me puse a leer el foro con mi cafecito y los leía con envidia. De repente me dije: "sería rico empezar el sábado con algo de ejercicio". ¡Y me levanté y fui al centro donde se puede hacer "gimnasia entretenida"! Ya me inscribí, hice la primera hora que consistía en algún tipo de aeróbicos con música caribeña y me quedé a la clase de danza árabe. Me duelen algunos músculos y estoy cansada, pero les agradezco que me hayan dado el impulso que necesitaba para dar el paso.
Claudia ▲ Collapse
| | | | Helena Genel
United States
Local time: 19:26
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| Algunos deportes populares | Apr 13, 2008 |
Yo, como Henry, practico deportes como el "levantamiento del tarro", el "lanzamiento de la jaibolina", etc., etc.; muy populares aquí en México, por cierto.
Sólo bromeo; sólo un poco de elíptica y pesas cuando no puedo pensar en una buena excusa para no hacerlo.
Saludos
[Edited at 2008-04-13 03:51]
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